1. 准确使用来那度胺：正确使用来那度胺非常重要。只有在医生的明确指导和监督下使用药物。不要自行更改剂量或停止使用药物，以避免发生血栓风险的增加。　　2. 遵守医学建议：请严格按照医生的指示和建议使用来那度胺。遵守药物使用指引，按时服药。　　3. 定期检查血液指标：请定期进行血液检查，以监测血小板、红细胞和白细胞计数。这将有助于确保在药物使用过程中没有发生异常。　　4. 注意体征：密切关注自身身体状况的变化，特别是下肢肿胀、疼痛或发红等与血栓形成相关的体征。如果出现这些症状，请立即告知医生。　　5. 积极锻炼：适量的锻炼有助于保持血管的弹性和循环系统的健康。规律的体育锻炼也有助于减轻压力和焦虑，促进心脏功能。　　6. 饮食健康：均衡饮食对身体的健康有着重要的影响。合理饮食可以帮助控制体重、降低胆固醇水平，从而降低血栓形成的风险。　　7. 戒烟和限制酒精摄入：长期吸烟和过量饮酒都会增加血栓形成的风险。戒烟和限制酒精摄入有助于维持心血管系统的健康。　　8. 避免长时间静坐：长时间静坐会增加血液在静脉中积聚的风险，从而增加血栓形成的可能性。如果需要长时间坐下，可以尝试每隔一段时间进行一些活动来促进血液循环。　　9. 穿着松紧适宜的衣物：尽量避免穿着过于紧身或勒紧的衣物、袜子或鞋子，以确保循环系统的正常流动。　　10. 定期进行体检：定期进行全面的身体检查可以及早发现血栓风险因素，采取相应的措施来降低风险。　　在使用来那度胺的同时，尽量采取这些预防措施可以有效降低血栓形成的风险。重要的是要与医生保持密切的沟通，并且遵守他们的建议，以确保安全有效地使用这种药物。