最常见的副作用是与消化系统相关的问题，如脂肪排泄增加、腹泻、油滴形成或脂肪排出、腹部不适和排气增加等。这些问题通常在开始使用奥利司他胶囊后的前几天出现，并随着时间的推移逐渐减轻。为了减少这些副作用，建议采取低脂饮食，限制脂肪的摄入量。
此外，奥利司他胶囊可能会影响营养素的吸收。脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）是在脂肪中溶解的，因此可能会受到奥利司他胶囊的影响。为了确保身体得到足够的营养，建议在使用奥利司他胶囊期间同时补充维生素和矿物质。另外一个常见的疑问是，奥利司他胶囊是否会帮助人们减肥。答案是肯定的。许多研究表明，使用奥利司他胶囊可以显著减少体重和BMI指数。一项研究发现，在服用奥利司他胶囊一年后，参与者的体重减轻了约5％。然而，要注意的是，奥利司他胶囊仅在与低脂饮食和适度运动结合使用时才能取得最佳效果。
最后，我们还需要注意的是，奥利司他胶囊不适合所有人。例如，孕妇、哺乳期妇女以及有胆囊问题或肝功能异常的人应避免使用。此外，如果您有其他健康问题，应在使用前咨询医生。
综上所述，奥利司他胶囊作为减肥药物，通过抑制脂肪吸收的作用有效帮助肥胖者减肥。尽管可能会引起一些消化系统相关问题以及影响营养素的吸收，但这些副作用通常是暂时的，并且可以通过低脂饮食和适度运动来减轻。然而，使用奥利司他胶囊前应咨询医生，以确保其适合个人情况。
